Dưỡng sinh Đông Y chăm sóc tỳ vị (Dạ Dày)

Dưỡng Sinh Chăm Sóc Tỳ Vị - Giải Pháp Hiệu Quả Cho Các Vấn Đề Về Tiêu Hóa

Tỳ vị là hai tạng quan trọng trong hệ thống tạng phủ của cơ thể người. Tỳ có chức năng tiêu hóa thức ăn, chuyển hóa chất dinh dưỡng thành năng lượng cho cơ thể; vị có chức năng tiếp nhận, vận chuyển và tiêu hóa thức ăn. Khi tỳ vị bị suy yếu, cơ thể sẽ gặp nhiều vấn đề về tiêu hóa, dẫn đến các triệu chứng đầy hơi trướng bụng, ợ hơi, ợ chua, đau dạ dày, tức thượng vị gây khó thở,…

Dưới đây là một số phương pháp dưỡng sinh chăm sóc tỳ vị hiệu quả, giúp cải thiện các vấn đề về tiêu hóa:

1. Chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc tỳ vị. Người bệnh cần chú ý:

• Nên ăn nhiều thực phẩm dễ tiêu hóa, giàu chất dinh dưỡng, như: ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, hoa quả tươi, thịt nạc, cá,…
• Hạn chế ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng, khó tiêu.
• Không nên ăn quá no hoặc quá đói.
• Không nên ăn uống quá khuya.

2. Sinh hoạt lành mạnh

Ngoài chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh cũng góp phần quan trọng trong việc chăm sóc tỳ vị. Người bệnh cần  chú ý ý:

• Ngủ đủ giấc, 7-8 tiếng mỗi ngày.
• Tập thể dục thường xuyên, giúp tăng cường lưu thông máu, tiêu hóa tốt.
• Tránh căng thẳng, stress.

3. Các bài tập dưỡng sinh và phương pháp trị liệu theo đông y hiệu quả cao

Các bài tập dưỡng sinh giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, cải thiện lưu thông máu, giảm đầy hơi trướng bụng, ợ hơi, ợ chua, đau dạ dày, tức thượng vị gây khó thở,… Một số bài tập dưỡng sinh chăm sóc tỳ vị hiệu quả như:

• Bài tập xoa bụng: Dùng hai tay xoa bụng theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ, mỗi chiều 20-30 lần.

• Bài tập massage lòng bàn chân: Dùng hai tay massage lòng bàn chân theo các huyệt đạo, mỗi huyệt 10-15 lần.

• Bài tập hít thở sâu: Hít thở sâu, chậm rãi, chú ý hít vào bằng mũi, thở ra bằng miệng.

• Xoa bóp Bấm huyệt: Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp tác động lên các huyệt đạo, cơ trên trên khu vực vùng bụng giúp điều hoà hệ bài tiết, cải thiện các tình trạng ợ hơi, trướng bụng, khó tiêu,...

• Châm chỉ giảm béo: Cấy Chỉ giảm béo và 1 phương pháp giảm béo theo đông y rất hiệu quả, lành tính không có tác dụng phụ và dần được nhiều khách hàng tin dùng

4. Dược liệu

Một số loại dược liệu có tác dụng tốt trong việc chăm sóc tỳ vị như:

• Bạch truật: Có tác dụng kiện tỳ, táo thấp, tiêu hóa thức ăn

• Hoàng kỳ: Có tác dụng bổ khí, kiện tỳ, tiêu hóa thức ăn

• Cam thảo: Có tác dụng bổ trung ích khí, tiêu hóa thức ăn

• Gừng: Có tác dụng ôn trung tán hàn, tiêu hóa thức ăn

• Tiêu mỡ hoàn của Hoa: Đà báo chế từ các dược liệu trên rất hiệu quả

• Detox thải độc thảo dược:  hoàn toàn từ thiên nhiên 

Y học cổ truyền Hoa Đà là một trong những đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực y học cổ truyền tại Việt Nam. Với đội ngũ bác sĩ, Y sỹ có nhiều năm kinh nghiệm, cùng với hệ thống trang thiết bị hiện đại, Y học cổ truyền Hoa Đà đã điều trị thành công cho hàng nghìn trường hợp các vấn đề về tiêu hóa do tỳ vị suy yếu.

Tại Y học cổ truyền Hoa Đà, người bệnh sẽ được tư vấn chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý và tham gia các liệu pháp dưỡng sinh chăm sóc tỳ vị. Ngoài ra, người bệnh có thể được sử dụng các bài thuốc y học cổ truyền có tác dụng bổ tỳ, kiện vị, tiêu hóa thức ăn.

Quý khách hàng có nhu cầu chăm sóc tỳ vị, cải thiện các vấn đề về tiêu hóa vui lòng liên hệ theo thông tin sau

• Địa chỉ:

  • CN1: Số 50 Đường Số 5 Khu Dân Cư Him Lam, Phường Tân Hưng, Quận 7, TP.HCM

  • CN2: Số 24 Đường Số 4 Khu Dân Cư Hà Đô, Phường 12, Quận 10, TP.HCM

• Hotline: 0899.165.588 - 0906.683.998

• Facebook: https://www.facebook.com/HoaDaTriLieuDongY/

• titok: https://www.tiktok.com/@namtientrilieudongy?is_from_webapp=1&sender_device=pc