Dấu Hiệu và Cách Chửa Chứng Tê Tay Nhức Mỏi Bạn Không Nên Bỏ Qua

Tê tay là một triệu chứng phổ biến có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm vấn đề về cơ bắp, dây thần kinh, hoặc tình trạng cơ huyết tương. Việc điều trị tê tay phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể của tình trạng đó. Dưới đây là một số nguyên nhân và cách để giảm và điều trị tê tay:

I. Triệu chứng của Tê Tay 

"Tê tay" là một biểu hiện khi bạn cảm thấy mất cảm giác hoặc kích thích giảm ở tay, thường đi kèm với cảm giác "kim châm" hoặc "điều chỉnh cảm giác". Triệu chứng của tê tay có thể bao gồm:

1. Mất cảm giác:

Bạn có thể cảm thấy tay như không còn cảm giác hoặc giảm cảm giác so với bình thường.

2. Cảm giác như kim châm hoặc điện giật:

Người bệnh có thể mô tả cảm giác như những cú "điện giật", "kim châm", hoặc "điều chỉnh" trên tay.

3. Cảm giác nhức nhối hoặc đau:

Tê tay có thể đi kèm với cảm giác đau nhức nhối, đặc biệt khi di chuyển tay hoặc đặt trong một tư thế cụ thể.

4. Yếu tay:

Bạn có thể cảm thấy yếu hoặc mất khả năng kiểm soát chính tay mình.

5. Bất thường về màu sắc hoặc nhiệt độ:

Có thể xuất hiện sự thay đổi về màu sắc hoặc nhiệt độ trong vùng bị tê.

6. Cảm giác lạ lùng hoặc buồn nôn:

Một số người có thể mô tả cảm giác lạ lùng hoặc buồn nôn kèm theo tê tay.

Tê tay có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm cắt đứt hoặc làm tổn thương dây thần kinh, áp lực lên dây thần kinh do cơ bắp hoặc mô mềm xung quanh, các vấn đề về máu lưu thông, hoặc các điều kiện y tế như cổ thoáng đĩa đệm, thoáng thấp cổ, tiểu đường, và các bệnh lý thần kinh như viêm thần kinh cổ. Nếu bạn trải qua tình trạng tê tay kéo dài hoặc nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được đánh giá và điều trị đúng đắn.

II. Cách chữa trị bệnh tê tay 

1. Thay đổi tư thế làm việc:

Nếu tê tay xuất hiện do sử dụng máy tính hoặc làm việc ở tư thế không thoải mái, hãy thay đổi tư thế làm việc, sử dụng bàn làm việc và ghế chân đúng cách.

2. Nghỉ ngơi và làm động tác căng co:

Thỉnh thoảng, tê tay có thể xuất phát từ việc sử dụng quá mức một cơ hoặc tư thế không đúng. Nghỉ ngơi và thực hiện động tác căng co nhẹ có thể giúp giảm tê tay.

3. Thực hiện động tác nâng cao linh hoạt:

Bài tập tăng cường cơ và nâng cao linh hoạt có thể giúp cải thiện tình trạng cơ bắp và giảm tê tay.

4. Nâng cao tư duy cơ bản:

Các bài tập như yoga hoặc thiền có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện tuần hoàn máu, từ đó giảm tê tay.

5. Sử dụng túi đá hoặc ấm:

Áp dụng túi đá hoặc ấm lên vùng bị tê có thể giúp giảm sưng và làm dịu cảm giác tê.

6. Thay đổi thói quen sinh hoạt:

Tránh giữ điện thoại di động hoặc máy tính trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi, và không nên tự làm việc nặng mà không chú ý đến tư thế.

7. Chữa trị theo phương pháp đông y: 

• Mát-xa và xoa bóp: Mát-xa có thể giúp cải thiện sự lưu thông máu và giảm căng thẳng cơ bắp. Xoa bóp nhẹ nhàng cũng có thể giúp giảm tê tay.

• Châm cứu: Châm cứu là một phương pháp điều trị trong y học cổ truyền Trung Quốc, và nó có thể được sử dụng để giảm các triệu chứng của tê tay. Châm cứu được thực hiện bằng cách sử dụng các kim mảnh và chúng được châm vào các điểm cụ thể trên cơ thể để cải thiện lưu thông năng lượng.

Nếu tình trạng tê tay kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Bác sĩ có thể đánh giá tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn và đề xuất các phương pháp điều trị hoặc kiểm tra bổ sung nếu cần thiết.